导语：很多人都喜欢吃橘子，橘子的味儿香甜可口的，而且橘子皮也是很多人都喜欢泡茶来喝的，橘子价钱很便宜，橘子中包含大量的的维他命和矿物，而且营养成分十分的丰富！可是针对大部分人并不清楚橘子皮中富含各种营养元素，在医药学上边橘子皮便是陈皮！#健康科普行#
橘子皮便是陈皮，是成熟的橘子随后剥去以后，随后晾干，陈皮晾干以后可以当药，可以行气、健脾开胃，止咳化痰、清热化痰！陈皮時间越长，功效与作用也是愈来愈高！在药书上边记述，陈皮可以治腹泻，医治肠胃湿冷，还可以保护肝脏，护肾等益处！这种益处全是针对男性朋友而言的，那麼针对女性好朋友而言，橘子皮有哪些美味的呢？我们一起来看一下。
1、减轻失眠
女性在过去了25岁以后，身体的各种功能都是在慢慢的衰退，再加上家中小孩的工作压力，变老速度也是变得越来越快！女性在结婚以后，女性身体工作压力越来越也是越来越大！许多女性都非常容易产生失眠、头痛、头昏等情形的发生。这个时候何不用橘子皮贴在自身的肚脐上边，那样可以减轻失眠症状，使你一觉睡到天明！失眠症的情形也会渐渐地的转好。
2、减去腹部上的赘肉
女性好朋友都怕自身长胖，这个时候橘子皮便是很好的挑选，用橘子皮贴在自身的肚脐上边，每日睡觉前坚持不懈做，那样可以推动腹部上边的脂肪分解，偷偷地让赘肉跑掉！与此同时还可以用橘子皮和纯粮酒一起泡浸，纯粮酒有辛辣食物感，和橘子皮一样放到肚脐上边都可以推动腹部上边蛋白质的点燃！不出一周，你也就会发觉的腹部渐渐地在缩小。
3、排出来身体内的黑臭宿便
橘子皮对大部分人而言全是废弃物，都是拿着扔出的物品，用橘子皮每晚敷自身的腹部，可以加速身体的新陈代谢，与此同时针对肚胀、拉肚子、腹痛等人而言，可以减轻这类情况的产生！还可以缓解肝部肾脏功能的压力，立即将身体中的黑色素和废弃物排出来身体之外！缓解便秘、肚胀等病症的发生！还能具有防止大肠癌、直肠癌、胃癌等恶性肿瘤的概率。
橘子皮是有效的健康养生的食材，期待大伙儿在日常生活中可以把橘子皮保存出来，那样对身体身心健康有好处，还可以获得以上几个方面益处呢！