新世纪以来，国民生活条件日益增长，但是环境的变化（污染为主）也越来越大，吃的是大棚蔬菜，喝的是过滤水，这就导致慢性肾脏的发病率慢慢上升，加上快节奏生活，大多数人不断地应酬，生活习惯的不好，尿毒症的患者也慢慢增多。
据统计，20年来，透析患者的数量比增加了近13倍，可能在未来，这个数值还要上升，按照这个趋势，到了年，透析患者的增长比能达到35%。
多么可怕的数字，那么具体都有一些什么原因，导致了尿毒症患者日益增加呢？以下这几点，是不是你日常在做的呢？
不怎么爱喝水，尤其是纯白水
快节奏生活带来的结果就是，人与人之间越来越内卷，你忙我忙大家忙，忙到没有时间喝水。尤其是有一部分人群，特别是男性同胞，基本上都是口渴了被动饮水。这样的习惯其实一点都不好。饮水量小，毒素排出就慢，尿液浓度也会增高，肾脏的负荷就会加大，时间久了可能会引起慢性肾脏病，而不加以管理的话，结果就是发展成尿毒症。
胡乱使用药物
现在大街上到处都是药店，这确实给人们带来了极大的方便。但是同时也引发了一个问题，就是生了病的人认为自己只是简单地头疼脑热，便自己到药店买药吃药，或者买一些保健品当药吃。长时间胡乱服用药物会增加肾脏的负荷造成损坏，当这些来不及被排出体外的毒素堆积到一定量的时候，肾脏就会宕机，从而诱发肾病。
慢性病不治疗
这种情况多发生在三高人群身上，三高症状没有及时控制，任其发展，那么长此以往尿毒症也有可能找上门来。比如血糖高的患者长时间任其发展，肾脏的过滤系统就会被破坏，肾脏就会出现损伤，没有及时排泄的废物垃圾，可以加重尿毒症的感染。
熬夜
“晚上好不容易休息一下，舍不得放下手机，结果一看时间，临晨两点”这是不是你。当晚上我们在睡觉休息补充体力的时候，我们身体内的器官会进行修复和排毒，本来肾脏、肝脏等器官就很忙碌了，如果还要熬夜，那么只会加大肾脏的负荷，久而久之，肾脏就容易病变。
憋尿
“上班忙的时候，根本来不及上厕所”这是不是也是你？自从有了自我控制排尿的能力，就能决定自己什么时候上厕所，是不是挺酷的？殊不知，长期憋尿，尿液中的毒素会被人体重新吸收，那么对于肾脏的影响就会很大。肾脏如果长时间处于高压状态就可能造成双肾盂积水，不及时治疗就会诱发肾病，严重者诱发尿毒症。
根据调查结果显示，近一半的肾病患者与长时间休息不够、过度劳累有关，并且人体在劳累的状态下，抵抗力也会下降，那么病原体和细菌就有机可乘。
结语：以上情况中都有提到“长时间”、“久而久之”这样的词，没错，虽然这些生活习惯不好，但是肾脏也没那么脆弱。如果你现在正在熬夜、憋尿，那么赶紧改变你的生活习惯，一切都来得及。
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