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这菜健脾利湿又活血,进入秋季要多吃,一斤 [复制链接]

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不知道是不是因为马上就要中秋的缘故,家附近的超市都在拼命做活动,感觉除了月饼没有便宜外,其它东西大多降了价。比如锅碗瓢盆都是7折购,生鲜蔬菜都是特惠价,反正在超市里逛上一圈,保准你不知不觉就买多了。

尤其像我这种剁手党,一看蔬菜便宜了,硬是一样来了一点。再看水产区,武昌鱼、鲫鱼都在做活动,价格真便宜。尤其是鲫鱼,原本要8.8一斤,现在只要5.99,相当于6块钱,哪能错过啊。于是,大手一挥,也来了几条。

说起来,自从入秋后,我家每周都会做一次鱼,而要说最受欢迎的还是鲫鱼,每次做每次老公儿子都说巨鲜甜。特别是我新学了一道西红柿啤酒鲫鱼后,家人吃得赞不绝口,以至于到了现在,我家就爱这么吃鲫鱼,全程不加一滴水,简单焖焖就上桌,酒香四溢,好吃好看还下饭。

那么今天给大家分享的就是这道西红柿啤酒鲫鱼的做法,别看它做法简单,食材简单,但味道丝毫不比豆腐鲫鱼汤差。更重要的是,鲫鱼能当菜能当药,健脾利湿又活血通络,特别适合体质虚弱的人吃,所以进入秋季大家都要多吃点,身体好了少生病,一斤不过7块钱,不吃可就真亏了~

:鲫鱼1条、西红柿1个、啤酒1听、大蒜1个、盐适量、白糖少许、菜籽油适量。

第一步:将买回来的鲫鱼冲洗干净,并洗去鲫鱼肚子内的黑膜,抠去鱼牙齿。接着将洗干净的鲫鱼沥干水分,用刀在鱼背上打上花刀,撒上盐抹匀,塞上姜丝,腌制10分钟。西红柿清洗干净,去蒂切成片状,大蒜剥去外皮切碎。

第二步:锅内倒入菜籽油烧热至冒烟,放入腌好的鲫鱼,不要动它,煎至定型。

第三步:等底面的鲫鱼煎出鲜香味并变成金黄色后,翻面继续煎,直至煎至两面金黄。关火,倒出多余的油。

第四步:锅底留油,将鱼铲到一边,放入大蒜、西红柿片翻炒。

第五步:倒入啤酒,大火煮沸转小火,加盖焖煮8分钟。

第六步:加入盐、白糖调味后,就可以出锅了!

1、这道鱼没有加入清水,而是用的啤酒焖煮,所以腌鱼的时候我没有加入料酒。大家做的时候,如果不喜欢加入太多啤酒,可以将啤酒换成高汤或是开水。亦或者,将啤酒与清水的比例调整为1:3,这样烹煮出来的鲫鱼也会有淡淡的酒香哟~

2、煎鲫鱼的时候,建议用菜籽油,这样煎出来的鲫鱼色泽会更加好看。

3、啤酒的选择上,尽量选择苦味淡一点的,这样鱼肉的鲜香才能与啤酒的酒香完美结合!

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