北京哪个医院治疗白癜风得好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/小满之后，我发现很多男性朋友吐痰咳嗽的情况越来越严重了，还有不少中老年男性朋友经常没讲几句脸就憋起来，一问之下，原来是一口老痰粘在嗓子里，吐不出咽不下，看得十分难受！
他们普遍表示，这段时间，自己痰咳的情况变严重了......
的确，小满过后，外界的湿气也变多了，很多原本咳嗽有痰的男性朋友咳的也都严重起来。
湿气重、痰多、粘痰卡嗓......这些情况指向了一个“元凶”，今天，瞿老就来和大家聊聊这个困扰男性健康的体质——痰湿！
01
痰湿那些事
在这里，我要给大家阐明一个概念：痰湿里的痰，可不全是一般概念的痰！
痰只是痰湿的一种表现！我国中医认为：痰湿是气血、水谷精微在体内运转时出现的很难排出的产物。
甜品、肥腻的食物、冷饮这些饮食，尤其像冷饮、肥肉这些食物，相信很多爱美食的男性朋友都爱吃，它们虽然满足了我们的味蕾，却也损伤到了我们的脾胃；再加上运动少，身体不断增肥，脾胃运化呆滞，不能化解水湿，自然而然形成了痰湿。
这就是为什么中医认为“胖人多痰湿”的原因。
除了肥胖，痰湿还可能会引发各类肠胃问题，严重时，可能还会引发高血压等等，对我们男性的身体影响甚大！
因此，在小满之后祛痰湿，刻不容缓！
02
1皮1果，帮您化解痰湿
陈皮
相信大家应该对去年大热电视剧《狂飙》记忆犹新吧？剧里的高启强就爱泡些陈皮养生，甚至还给自己岳丈泰叔宋去了陈皮中的极品——“新会陈皮”。
图片源自电视剧《狂飙》图片源自电视剧《狂飙》
事实上，高启强给岁数大的泰叔送陈皮是相当合适的，老年人极容易出现痰多咳嗽的情况，再加上湿气重的环境，很容易引发痰湿；如果没有一味合适的药材祛湿化痰，将严重影响老人的身体！
陈皮不但有一定的止咳化痰、祛湿的作用；而且还是一味温性中药，用陈皮泡水治疗痰湿，无论是哪个年龄段男性朋友都非常合适！
罗汉果茶
前段时间小满湿气重，办公室很多同事多多少少都出现了咳嗽情况，还有几位同事咳痰。这时候，我向同事们推荐了罗汉果茶饮来治疗痰湿。
图片源自网络，侵权联系后必删
罗汉果是一味经典的化痰止咳、祛湿的中药，那些有咳嗽的同事在喝过罗汉果茶后很快就有了好转，吐痰苦难的同事咳痰也轻松了不少！很快就把罗汉果饮当成了日常饮品。
罗航味道甘甜，用来泡水既能当药饮又能当甜水，对于那些有糖尿病的老年痰咳男性朋友来说，罗汉果里的天然果糖对血糖的影响较小，所以，罗汉果也是一味适合各个年龄段的痰咳男性朋友！
但是要注意：罗汉果性凉，一次只泡一个就够了！
另外，祛痰湿，我在这还要补充一点：生活作息一定要规律，别熬夜，保证充足的睡眠。因为睡眠不足，脾脏得不到很好的休息，功能就会受影响。总之，祛痰湿是咱健康的大事儿！
我是瞿老话养生，分享和中医相关的养生知识，
